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　　张弛(chí)有度(dù)下(xià)一句是收放(fàng)自如。

　　张弛有度，张是紧张(zhāng)、绷紧的意思，弛是放松、松(sōng)懈的意思。

　　张弛(chí)有度(dù)字面上(shàng)的意思是松(sōng)紧有度(dù)，收放自如。

　　出自西汉戴圣礼的(de)《礼记杂记下》：一(yī)张一弛，文武之(zhī)道也。

　　这句话通(tōng)常用来(lái)形容一(yī)个人比较会生活，兼顾严肃活泼，该工作(zuò)的(de)时候工作，该休息的(de)时候休息，潇洒自如。

　　有度(dù)说(shuō)明有节制能力。

　　中国传统说法中也常说过(guò)由(yóu)不及，凡事有度。

　　高兴的时候不疯狂，沮丧(sàng)的时候不长期萎靡不振(zhèn)。

　　做任何事情都保(bǎo)持一个平衡(héng)，包括自己的工作，生活。

　　只有有度(dù)的生活才能带(dài)来(lái)健康的身体。

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　　张(zhāng)弛有度下一句是收放自(zì)如(rú)。

　　张弛有度(dù)，读音：zhāng chí yǒu dù

　　释义：松(sōng)紧有(yǒu)度，收放自如。

　　用来比(bǐ)喻(yù)生活的松(sōng)紧和工作的劳(láo)逸要合理(lǐ)安排。

　　出处：西汉戴圣《礼记(jì)·杂记下》：”一(yī)张一弛，文武之道也(yě)。

　　”

　　译文：该紧张时紧张，该轻松时(shí)轻松，这才(cái)是文(wén)主、武王治(zhì)理天下的办法。

　　例(lì)句：做任何事情都保持一个平衡，只有(yǒu)张弛(chí)有度(dù)的生活才能(néng)带(dài)来健康的身体。

　　扩展资(zī)料

　　张弛(chí)有(yǒu)度的近(jìn)义猛首词(cí)：劳逸结合、松紧有度

　　一、劳(láo)逸结合

　　读音(yīn)：láo yì jié hé

　　释义(yì)：工(gōng)作和休息相结合(hé)。

　　出(chū)处：现代邓小(xiǎo)平(píng)《关于科学和教育工作的几点意(yì)见》：“搞好劳逸结合(hé)，不仅不会降(jiàng)低而且有助于提高教学质量。

　　”

　　例句： 工(gōng)作(zuò)和学习要一张一(yī)弛，劳逸(yì)结合(hé)，这唯坦样才(cái)能(néng)收到好的效果。

　　二、松指知(zhī)桐紧有度(dù)

　　读音：sōng jǐn yǒu dù

　　释(shì)义：宽(kuān)严松紧要适可而止(zhǐ)。

　　松(sōng)：放松、松(sōng)懈(xiè)。

　　例句：课(kè)堂气氛要松紧有度。

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