酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按(àn)压(yā)，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pDHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品ú)萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

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