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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的(de)状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里天躺在(zài)床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在(zài)闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。