宝宝们，本(běn)号以前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的(de)效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放就能(néng)直接进入(rù)你需(xū)要(yào)的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做(zuò)降噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿(chǐ)音甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运用真(zhēn)音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而(ér)且制(zhì)作者(zhě)利用(yòng)假音(yīn)以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能(néng)量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提(tí)出。后来(lái)因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自(zì)然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对于(yú)同一种触发器(qì)所触发的(de)情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听(tīng)众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流经(jīng)过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有(yǒu)的人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是(shì)密切(qiè)相关(guān)的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频则是更好(hǎo)的(de)选择。市面(miàn)上有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以为什么球星都觉得梅西是最佳隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力(lì)大、入(rù)睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的(de)分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的(de)疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们(men)开始吧(ba)

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…降(jiàng)噪音频(pín)…点击下(xià)方按钮即可播放可(kě)退(tuì)出(chū)本页(yè)面(miàn)后台播放

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