宝宝们(men)，本(běn)号以前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期(qī)视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生(shēng)令(lìng)人愉悦(yuè)的(de)独特(tè)刺激感。

它往往具有有(yǒu)分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔(róu)、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显的(de)唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特(tè)点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可(kě)以有(yǒu)效的(de)避免声音中(zhōng)较多(duō)的(de)基(jī)频部(bù)分，使得语言能量集(jí)中在分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音(yīn)来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所触发(fā)的情感(gǎn)是不同(tóng)的(de)，大(dà)部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会(huì)有类(lèi)似电流经(jīng)过等感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和(hé)刺(cì)激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是(shì)密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一(yī)个(gè)好的设(shè)备(bèi)。相比于直接外(wài)放(fàng)的(de)效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要(yào)声(shēng)音清(qīng)晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的(de)需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗？我们开始吧

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