魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没(m反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系éi)有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋的(de)热(rè)量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其(qí)他根茎类植物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋(yù)的(de)热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系的(de)葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否则(zé)会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含(hán)有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是(shì)有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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