4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女(nǚ)子800米：考生在6分钟(zhōng)内跑完全程，按(àn)秒(miǎo)表(biǎo)记录的(de)分(fēn)、秒记录成绩(jì)，不(bù)足一(yī)秒不(bù)计取。

　　6分钟内未跑完全程(chéng)者，考(kǎo)务员将考生带离跑道，时(shí)间按6分钟(zhōng)处理，成(chéng)绩记为(wèi)0分。

　　中(zhōng)考女子800米跑步方法：1、挑选自(zì)己平时运(yùn)动习惯穿(chuān)的鞋子，会比较适(shì)应，不会产生(shēng)需要(yào)磨合的情(qíng)况(kuàng)。

　　检(jiǎn)查好要穿的东西。

　　有没有什么(me)问题。

　　衣服(fú)会不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目(mù)的加几十块钱的阿富汗玉是真的吗(jiā)速会浪费身体的(de)能量。

　　此时(shí)，保持匀速。

　　不让自己(jǐ)落(luò)在最后也不(bù)要太(tài)往前抢(qiǎng)。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度(dù)，不要频频转换。

　　有的时候会增加(jiā)身(shēn)体的(de)负(fù)担。

　　跑前放松好自(zì)己的(de)身体，自己(jǐ)的思想，那么呼吸(xī)会(huì)很容(róng)易。

　　很紧张的话，需(xū)要想想开心的事情。

　　4、跑步的时候(hòu)可以将身边(biān)的某(mǒu)一建(jiàn)筑物或者某一物体(tǐ)作为目标，当跑过这(zhè)个位置的时候，就(jiù)意味(wèi)着又跑(pǎo)过了一圈，这样(yàng)会(huì)更(gèng)有动力往前跑。

中(zhōng)考女生800米(mǐ)跑步多少(shǎo)合格？

　　根据国家(jiā)学生体质健(jiàn)康标准，以初一(yī)女(nǚ)生为例：

　　女生800米跑步标准成(chéng)绩(jì)：505"——410"为(wèi)及格；405"——357"为让纤穗良好；349"——为(wèi)优秀(xiù)。

　　其(qí)余年级请参看国家学(xué)生体(tǐ)质健康标准中相关(guān)要求。

　　中(zhōng)考(kǎo)体(tǐ)育及格(gé)坦卜成绩，见下表：

　　各地中考体育(yù)项目不尽相(xiāng)同，应到相关(guān)部(bù)门进(jìn)行更准确的咨询。

　　扩(kuò)展资料：

　　“男生(shēng)1000米和(hé)女生(shēng)800米跑(pǎo)”是体育中考初(chū)三女生(shēng)必考(kǎo)项目：

　　基本(běn)规则为：

　　（1）在200或400米环(huán)形跑道上(shàng)进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起跑线出发，起跑口令(lìng)发出前越过(guò)起跑线为犯规。

　　起(qǐ)跑后不分跑道。

　　跑(pǎo)程(chéng)中不得(dé)踏(tà)进(jìn)跑道(dào)左侧跑道线，遵循右侧超越田径(jìng)规则(zé)。

　　考(kǎo)试过程中考生无犯规现(xiàn)象，记为成(chéng)绩有效。

　　不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进，不得由他(tā)人代跑，借助他人力量(liàng)跑进。

　　（3）考生在(zài)6分钟(zhōng)内(nèi)跑完全(quán)程，按(àn)秒(miǎo)表(biǎo)记(jì)录的分、秒记录成绩，不(bù)足一秒不计取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完全程者(zhě)，考务(wù)员(yuán)将考生(shēng)带离跑道，时间按6分钟(zhōng)处(chù)理，成绩记为(wèi)0分。

　　（4）考生以15人左右(yòu)编为一组，每个(gè)考生一次考试(shì)机会(huì)。

　　参考资(zī)料(liào)来(lái)源：百度百(bǎi)科-体育中考(kǎo)

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