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　　一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关(guān)于(yú)一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时(shí)，你(nǐ)可以根据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒(chǎo)的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)脂肪(fáng)绝(jué)大部(bù)分是集中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边维(wéi)生素含(hán)量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益(yì)作用辨别方向的办法有哪些大自然二年级怎样在野外辨别方向。