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初(chū)中女(nǚ)生800米成绩对照(zhào)表(biǎo),中考女子800米标准时间
中考女子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗7.0分;
4′03〞:6.5分(fēn);
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米(mǐ):考生(shēng)在(zài)6分(fēn)钟内跑完全程,按秒表记(jì)录的(de)分、秒记(jì)录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内(nèi)未跑完全程(chéng)者,考务员将考(kǎo)生带离跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩(jì)记为0分(fēn)。
中考女(nǚ)子800米跑(pǎo)步方法:1、挑选自己平时运动习惯穿(chuān)的鞋子,会比较(jiào)适应,不(bù)会产(chǎn)生(shēng)需要(yào)磨合的情况。
检查好要穿的(de)东西。
有(yǒu)没有(yǒu)什么问题。
衣服(fú)会(huì)不会(huì)太紧(jǐn),鞋(xié)子(zi)会不会太松(sōng)。
2、盲(máng)目(mù)的加速(sù)会浪费身(shēn)体的(de)能量。
此时,保持匀速。
不(bù)让自己落在(zài)最后也不要太往前抢。
在(zài)队伍的中间(jiān)就可以(yǐ)。
3、尽量保持均(jūn)衡的呼吸速度,不要(yào)频频转换。
有(yǒu)的时候会增加身体的(de)负担。
跑前放松好自己的身体,自己的思想,那么呼(hū)吸会很容易。
很紧张的话,需(xū)要想想开心的(de)事情。
季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗4、跑步的时候(hòu)可(kě)以(yǐ)将身边的(de)某一建筑物或者某一物体作为(wèi)目标,当跑过这个位(wèi)置的时候,就意味着又跑过了一圈,这样会更有动(dòng)力往前跑。
中考女生800米跑(pǎo)步(bù)多少(shǎo)合格(gé)?
根据国家(jiā)学(xué)生体质健(jiàn)康标准,以初一女(nǚ)生为例:
女生(shēng)800米跑步标准成(chéng)绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗(suì)良好;349"——为优秀(xiù)。
其(qí)余(yú)年级请参(cān)看国家学生(shēng)体质(zhì)健康标准(zhǔn)中相(xiāng)关要求。
中考(kǎo)体(tǐ)育及格(gé)坦卜成绩,见下表:
各(gè)地(dì)中考体育(yù)项目不尽相同,应到(dào)相关部(bù)门进行更(gèng)准(zhǔn)确的咨询(xún)。
扩(kuò)展(zhǎn)资(zī)料:
“男(nán)生1000米和女(nǚ)生800米跑”是体育中考(kǎo)初(chū)三女生必考项目:
基本规则为:
(1)在200或400米(mǐ)环(huán)形(xíng)跑道上进行。
(2)站(zhàn)立式(shì)起跑。
弧形起跑线出(chū)发,起跑(pǎo)口令发(fā)出前越过起跑线为犯规。
起跑后不分跑道(dào)。
跑程中(zhōng)不(bù)得踏进跑道左(zuǒ)侧跑道(dào)线,遵(zūn)循(xún)右侧超越田径规(guī)则。
考试过程中考生无犯规现(xiàn)象,记为成绩有效。
不得推、拉、阻挡(dǎng)他(tā)人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助他(tā)人力(lì)量跑进(jìn)。
(3)考(kǎo)生在6分(fēn)钟内跑完(wán)全程,按秒表记(jì)录(lù)的(de)分、秒记录成绩,不(bù)足一秒不计(jì)取。
6分钟内未跑完(wán)全程者,考务员将考生(shēng)带离(lí)跑道,时间按6分钟处(chù)理,成绩记为0分。
(4)考(kǎo)生以(yǐ)15人左右(yòu)编为(wèi)一组,每个考生一次考(kǎo)试机会。
参(cān)考资料来源(yuán):百度百(bǎi)科-体(tǐ)育(yù)中(zhōng)考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了