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部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些酒后头痛怎么办这样做可快速缓解头痛

酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力(lì)度(dù)适(shì)中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到(dào)解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优(yōu)质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你快(kuài)速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会(huì)头(tóu)痛。

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酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无(wú)论是(sh部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些ì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽(chōu)出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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