烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比(bǐ)生(shēng)苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加泰伯改字文言文翻译及注释，泰伯改字文言文翻译及原文。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物(wù)质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安(ān)神(shén)助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的的(de)农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切好的(de)薄(báo)片放入泰伯改字文言文翻译及注释，泰伯改字文言文翻译及原文(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就(jiù)没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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