宝宝们，本(běn)号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当你点击播放就能(néng)直接进(jìn)入(rù)你需(xū)要(yào)的部分(fēn)内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理(lǐ)后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费时(shí)间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视频(pín)不再二次(cì)剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的(de)支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳(wěn)、音(yīn)量(liàng)低、有非(fēi)常(cháng)明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及混音(yīn)可以(yǐ)有效的避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部(bù)分，使得语言(yán)能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次ARME这个词(cí)进入了大众的视(shì)野(yě)。在这(zhè)条视频(pín)里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动(dòng)作(zuò)的(de)听觉(jué)加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低(dī)声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉(jué)经络反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于同一种触发(fā)器所触发的情感是(shì)不同的，大部(bù)分听众(zhòng)会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体部位甚至会(huì)有类似(shì)电(diàn)流经过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉(jué)，有(yǒu)的(de)人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但有的(de)人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉(yú)悦(yuè)，这与(yǔ)每个人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放的(de)效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果(guǒ)还能有纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次主动降噪(zào)的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

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