河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃的(de)主食，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的(de)话哪个(gè)的(de)热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)以及吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高一点(diǎn)，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高些，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉(fěn)河粉面(miàn)条哪美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377个热(rè)量高哪个热量(liàng)低等问题，小编将为你整理以下的(de)生(shēng)活小知识：

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主要(yào)的(de)功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消耗(hào)比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一(yī)个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要(yào)吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河(hé)粉里面不全(quán)是面(miàn)粉，还(hái)有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖分也是(shì)比较多(duō)的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清(qīng)水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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