减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥(féi)效果，并且还可以补充(chōng)身体所需要(yào)的(de)营养，但(dàn)要避免一次(cì)性过多食用的(de)。

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减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较(jiào)常(cháng)见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补充(chōng)机体所需要的营养物质和能(néng)量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也含有一定的热量，一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗而且(qiě)肉馅饺子的(de)热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太多(duō)饺子，同时(shí)没有控制其他食物的摄(shè)入，并且在进食之后也没有进(jìn)行运动，有(yǒu)可能会(huì)对(duì)减肥效果(guǒ)产生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥期间不(bù)能(néng)过量食用(yòng)饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可(kě)以吗？

　　我认为不可(kě)以(yǐ)，饺子(zi)里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然说(shuō)这些食(shí)物(wù)在减(jiǎn)肥期间是(shì)可以吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两份(fèn)，所以(yǐ)你这(zhè)个(gè)是(shì)不利于减肥的。

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