魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认热量(liàng)比较低的食物(wù)，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不(bù)能被我(wǒ)们消(xiāo)化(huà)，还能吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的(de)调节(jié)体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质(z高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历hì)3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别的气味(wèi)，通常(cháng)被(bèi)称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的(de)。