魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的(de)热(rè)量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不(bù)能(néng)被我们消化，还(hái)能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)心情五味杂陈啥意思，打翻了五味杂陈啥意思，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不能够多(duō)吃(chī)，否则(zé)会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一(yī)下。

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