一公(gōng)里大概多(duō)少步(bù)？是1700步(bù)左右的(de)。关于一公里大概多少步以(yǐ)及微信运动一公里大概多少步，一(yī)公里大概要走几分(fēn)钟，跑步一(yī)公里大概(gài)多(duō)少步(bù)，成人一公里大(dà)概多少步，女生一公(gōng)里大概多少步(bù)等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

一公(gōng)里(lǐ)大概要走几分钟

　　一公(扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文gōng)里(lǐ)大概(gài)要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正(zhèng)常成年人的(de)步速一般的是(shì)1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的(de)步行速度会(huì)稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研究结果发现,走(zǒu)路(lù)速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一(yī)公(gōng)里大概(gài)多(duō)少步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度步数不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公里与千米的区别

　　公(gōng)里是(shì)由市制单位“里”的衍生的一个单(dān)位，就像公斤(jīn)与斤(jīn)是一样的，在本质上都是(shì)属于中国传(chuán)统的(de)单位，在日常生(shēng)活(huó)中人(rén)们早已习惯(guàn)用公里来表达距离的(de)单位(wèi)，所以这就(jiù)是现在依旧有(yǒu)人使用该单位的(de)原因(yīn)。

　　千(qiān)米俗称公里(lǐ)，一般用(yòng)英(yīng)文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年(nián)5月的时候由(yóu)法国科学家组成的特别委(wěi)员会定(dìng)制(zhì)的(de)标准，之后就一直延续(xù)下(xià)来，一公(gōng)里(lǐ)=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米(mǐ)（公(gōng)寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里(lǐ)”用的(de)多，很久以前就有着几里地的称呼，所以(yǐ)公里逐渐(jiàn)取代千米(mǐ)在国(guó)人心(xīn)中传播开(kāi)来，现在基(jī)本上人们都(dōu)是用公里来表(biǎo)示距(jù)离，但是1公里等于多少千(qiān)米(mǐ)呢？其(qí)实还是1千(qiān)米，都是可以相互进(jìn)行换算的(de)。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革(gé)以来，一里就被特(tè)指(zhǐ)为一市里，人们常说的(de)“几里地”就是(shì)根据这(zhè)个计量(liàng)单位来计算的，而一(yī)里(lǐ)地(dì)就是(shì)500米(mǐ)，也(yě)就是1公(gōng)里的(de)一半(bàn)，所以现在人(rén)们(men)再(zài)说(shuō)一公里(lǐ)等(děng)于多(duō)少千米的时候就不要弄混了，一(yī)公里就是(shì)一(yī)千米，一里才(cái)是0.5千(qiān)米(mǐ)。

散步时做到三宜(yí)：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态(tài)，才能周(zhōu)身(shēn)气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他(tā)运(yùn)动(dòng)所(suǒ)不及的。

　　二(èr)宜(yí)：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否则容易伤身(shēn)体。

　　散(sàn)步的速(sù)度(dù)也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每(měi)分钟约６０～７０步(bù)，适合(hé)于老(lǎo)年体弱(ruò)者(zhě)。

　　快步是步频(pín)稍(shāo)快，步幅(fú)也不太(tài)大的步行，每分钟约(yuē)１２０步左(zuǒ)右，这种散步(bù)比较轻快，可振(zhèn)奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有(y扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文ǒu)一(yī)种比(bǐ)较自由的(de)逍遥步(bù)，时快时(shí)慢，且走且停(tíng)，行走一段路程后可以(yǐ)休息，继(jì)而再走。

　　步行方法(fǎ)还有很多。

　　不管是那种形式的步行，犹如文化艺术一样，没(méi)有一成不变的固定模(mó)式。

　　即(jí)便是同一个(gè)人，身(shēn)体(tǐ)状况(kuàng)和兴趣爱好(hǎo)也常有变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有(yǒu)味(wèi)。

　　这个缘在步(bù)行中说来(lái)就是有恒：持之(zhī)以恒(héng)；有(yǒu)序：循序渐(jiàn)进；有度：适(shì)度运(yùn)动。

一公里大概多少步

　　正常行(xíng)走一公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常(cháng)人每走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公(gōng)里等于1000米(mǐ)，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势应该是抬(tái)头挺胸，目要平视，躯干(gàn)自然伸直；收腹，身(shēn)体重心稍(shāo)向(xiàng)前(qián)移；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步(bù)行做到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭信步之态，才能(néng)周身气血(xuè)平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自(zì)然(rán)，达到益(yì)智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循(xún)序(xù)渐进，量力而行，做到形动而不疲(pí)，否则容易伤身(shēn)体。

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