河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么(me)这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会(huì)高一些(xiē)？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不(bù)多的，它们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热(rè)量，同(tóng)时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要(yào)的(de)功(gōng)能就(jiù)是(shì)为人(rén)体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而(ér)我们(men)知(zhī)道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的(de)过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēn左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全g)产(chǎn)工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道(dào)工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还(hái)有一(yī)些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的(de)免疫力，才(cái)可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在(zài)炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

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