马(mǎ)铃薯怎(zěn)样(yàng)挑甜的(de)好吃些呢视频？看马(mǎ)铃薯(shǔ)形状(zhuàng)的。关于马铃薯怎样挑甜的(de)好吃些(xiē)呢视(shì)频以及马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些呢视(shì)频，马铃薯(shǔ)怎样挑甜的(de)好吃些呢图片，马铃薯怎(zěn)样挑甜(tián)的好吃(chī)些(xiē)呢，马铃薯做(zuò)甜(tián)的好吃吗(ma)，哪种马(mǎ)铃薯(shǔ)比较甜(tián)等问题，农商网将为你收拾以下(xià)的日子知(zhī)识：

马铃薯可以(yǐ)当主食吃(chī)吗

　　马(mǎ)铃薯是可以当主食(shí)吃的。

　　马铃薯一般能当主食，可以弥补身(shēn)体所需(xū)养分及热量，与米饭、面(miàn)食(shí)等主食相(xiāng)同可增强饱腹感(gǎn)，在吃的时分要适量，不宜(yí)多吃，并且还可以吃一些其他的食物，留意荤(hūn)素调配，确保养分均衡。

　　马铃薯(shǔ)中碳水化合物、纤(xiān)维素(sù)含量丰厚(hòu)，还含(hán)有(yǒu)一(yī)定量(liàng)的蛋白质、脂(zhī)肪、维生素，以及多种(zhǒng)矿物质，如钙(gài)、铁等，

　　适量(liàng)吃简单(dān)被机体所吸(xī)收，因而(ér)马(mǎ)铃薯可(kě)以作(zuò)为主食。不只可(kě)以弥补养(yǎng)分成分，还可以促(cù)进胃肠活动，口感也(yě)较好。

马铃薯怎样(yàng)挑甜的(de)好(hǎo)吃些(xiē)呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑马铃(líng)薯的时分，会发现有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同(tóng)的(de)马铃薯，多多少少有点不同，越圆的马铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯外皮(pí)。

　　马(mǎ)铃薯不要挑(tiāo)有黑色相似瘀青(qīng)的(de)部分(fēn)，里边多半是坏(huài)的；而冻伤或腐朽的马铃薯(shǔ)，肉色变(biàn)成灰色或呈黑斑，水(shuǐ)分(fēn)缩短(duǎn)，最好(hǎo)不要挑选。

　　购(gòu)买马铃薯时，主张(zhāng)挑选(xuǎn)那种皮干(gàn)的马铃薯。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有水泡过(guò)，主(zhǔ)张不要购买(mǎi)。

　　由于(yú)这(zhè)种被水泡过的(de)马铃薯不简单(dān)保存，并且保(bǎo)存时刻也很(hěn)短，口感也欠好(hǎo)。

　　假如是(shì)起(qǐ)皮(pí)的(de)马铃薯(shǔ)，会比(bǐ)较面、甜，适宜拿(ná)来蒸或(huò)许炖；假如是表皮比(bǐ)较润滑的马铃(líng)薯，口(kǒu)感比较实、脆，适(shì)宜(yí)拿来炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯(shǔ)要(yào)学(xué)会从(cóng)自己(jǐ)的实践需求动身。

　　3、看马(mǎ)铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯时(shí)，看见发芽的马(mǎ)铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有毒素，就不(bù)适宜再(zài)吃(chī)，外表(biǎo)现(xiàn)已(yǐ)变绿的(de)也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是(shì)最基(jī)本的知识(shí)。

　　4、看马铃(líng)薯色(sè)彩。

　　马(mǎ)铃薯的果(guǒ)肉(ròu)分为两(liǎng)种色彩(cǎi)，一种是黄(huáng)色(sè)的，一种是白色的。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的(de)马铃薯比较粉、面，而白色肉质的(de)马铃(líng)薯一般感(gǎn)觉比较甜。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯(shǔ)时也要留意掌握好这一点细节。

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃

　　 马(mǎ)铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃(chī)

　　 马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)选才(cái)好吃，马铃薯作为日常食用频率十(shí)分高的蔬(shū)菜(cài)，以(yǐ)其(qí)多变的(de)口感和(hé)丰厚的烹饪办法而(ér)广受(shòu)咱(zán)们的喜欢。

　　马铃薯养分丰厚，易(yì)于消化，种类也十分的(de)多样，那，马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃？

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才好(hǎo)吃1

　　 1、挑好剥的马(mǎ)铃薯:在挑马铃薯的时分，你会发现有圆圆(yuán)的、长长的。

　　形状不同(tóng)的马铃(líng)薯(shǔ)多多少(shǎo)少(shǎo)有点不同，像越圆的马(mǎ)铃薯(shǔ)，则越好剥皮(pí)。

　　假如用来煮的(de)、炒的，最好挑圆圆(yuán)的马铃薯(shǔ)。

　　 2、发(fā)芽的马铃薯不要拿:当(dāng)在挑选(xuǎn)的马(mǎ)铃薯的时分(fēn)，看见有发(fā)芽的(de)马(mǎ)铃薯，就不能拿了。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒素，就(jiù)不适宜(yí)再吃了，皮(pí)外表(biǎo)现已变绿的(de)也(yě)是哦(ó)。

　　马铃薯发(fā)芽的不(bù)能(néng)吃，都是些(xiē)最基本(běn)的知(zhī)识。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑选(xuǎn)马铃薯的时(shí)分，要拿皮(pí)干(gàn)的马铃薯，好吃一(yī)点。

　　水泡(pào)过的马铃薯，不能放(fàng)得太久，还影响马铃薯的(de)口感(gǎn)。

　　在色(sè)彩方面，则挑(tiāo)淡(dàn)黄色(sè)的马(mǎ)铃薯，养分高也(yě)比较好吃。

　　 4、转一圈看有没有坏(huài)掉的:马铃薯在(zài)运输过程中，也(yě)有或(huò)许(xǔ)有些碰在一(yī)同，撞伤(shāng)了(le)。

　　所以在挑(tiāo)选的马铃(líng)薯的时分，转一圈看看，有没有(yǒu)撞伤(shāng)的。

　　要(yào)不然买回去，吃不了就白白浪费钱了。

　　 怎(zěn)样挑选好的马铃薯

　　 1、看马(mǎ)铃薯形状——在挑马铃薯的时分，会(huì)发(fā)现有圆圆的、长(zhǎng)长的(de)马(mǎ)铃薯。

　　形状不(bù)同(tóng)的(de)马(mǎ)铃薯，多多少少有点不同，越(yuè)圆(yuán)的马铃薯，越(yuè)好剥皮。

　　 2、看(kàn)马铃薯外皮——马(mǎ)铃(líng)薯不要挑有黑色相似瘀青的部分，里(lǐ)边多半是坏(huài)的；而冻(dòng)伤或腐朽的马(mǎ)铃薯，肉色变成灰色或(huò)呈黑斑(bān)，水分缩短，最好不(bù)要挑选。

　　 购(gòu)买马铃薯时(shí)，主张挑选那种(zhǒng)皮干的马铃(líng)薯(shǔ)。

　　假如(rú)发现(xiàn)马铃薯(shǔ)有水(shuǐ)泡过，主张不要购买。

　　由于这(zhè)种被(bèi)水泡过(guò)的(de)马铃(líng)薯不简单保存(cún)，并且保存(cún)时(shí)刻也很短，口感也欠好(hǎo)。

　　 假如是起皮的马铃薯，会(huì)比较面、甜，适宜拿来(lái)蒸或(huò)许炖；假如(rú)是表皮比较(jiào)润滑的马铃薯，口(kǒu)感比较实、脆，适宜拿来炒马铃(líng)薯丝。

　　所以，选购(gòu)马铃(líng)薯要(yào)学会从(cóng)自己的实践需求动身(shēn)。

　　 3、看马铃薯(shǔ)是否(fǒu)发绿——当挑(tiāo)选马铃薯时，看见发芽(yá)的马铃薯就(jiù)不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃(líng)薯(shǔ)都含有毒素，就(jiù)不适(shì)宜再吃，外(wài)表(biǎo)现(xiàn)已变绿(lǜ)的也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本(běn)的知识。

　　 4、看(kàn)马铃薯(shǔ)色彩——马铃薯(shǔ)的果肉分为两种色彩，一种是黄色的，一种是白色的。

　　一般来说(shuō)，黄(huáng)色肉质的马铃薯比较粉、面(miàn)，而白色肉质的马铃薯(shǔ)一般感觉比较(jiào)甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌握好这一点(diǎn)细节。

马铃薯怎样挑选才好吃2

　　 1、看形状圆形的马铃薯归于粉质(zhì)马铃薯，适宜用来做(zuò)沙拉或马(mǎ)铃薯泥(ní)；而细长(zhǎng)的五月皇后种类则属黏质，不(bù)简单煮烂，适宜用(yòng)来做(zuò)咖哩。

　　外表(biǎo)过于高低不平(píng)的防止购买。

　　 2、看外表挑马铃薯要挑表(biǎo)皮光亮的，芽眼较(jiào)浅的。

　　这样的(de)马铃薯好(hǎo)剥(bō)皮，马铃薯利用得(dé)彻底(dǐ)。

　　要尽量挑选肥壮(zhuàng)而匀称的马铃(líng)薯，表皮(pí)无干疤(bā)和糙皮，无病(bìng)斑、虫咬和(hé)机械(xiè)外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的最好。

　　 3、看(kàn)色彩要买(mǎi)黄(huáng)皮的马(mǎ)铃(líng)薯，黄(huáng)皮马铃(líng)薯外皮暗黄，内(nèi)色呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜(bo)素，口味较好。

　　别的，还要留意皮层变绿的(de)马铃薯(shǔ)不要购买和(hé)食用。

　　由于其间含有的龙葵素有毒(dú)性，加热(rè)也不会被损坏，吃了(le)会中毒。

　　 马铃i薯的.寄(jì)存

　　 1、马铃(líng)薯寄存在阴凉处即可(kě)，不行(xíng)放在阳(yáng)光下暴(bào)晒(shài)，也没必要放在冰(bīng)箱里(lǐ)，温度过高会导致马铃薯生芽或腐(fǔ)朽，温度(dù)过低马铃薯(shǔ)易冻伤不能食用。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不(bù)需通过清(qīng)洗，可以将(jiāng)马铃薯与(yǔ)苹果摆在一同，由于苹果会开释一(yī)种(zhǒng)使其它蔬(shū)果老化的乙烯气体，可以按捺(nà)马铃薯发(fā)芽。

　　 3、马铃(líng)薯要放在(zài)漆(qī)黑的(de)旮旯，不然(rán)表皮变(biàn)绿，食(shí)用(yòng)后或许(xǔ)中毒。

　　 马铃薯(shǔ)吃欠好，或许会中毒，因而妈妈要知道什么样的马(mǎ)铃薯不能吃。

　i　 1、发芽(yá)马铃薯吃不(bù)得马(mǎ)铃薯发芽后，芽孔周围就(jiù)会含有很多的有毒龙葵素，这(zhè)是(shì)一种神经毒素，可按捺呼吸(xī)中枢。

　　最好不要食用发芽的(de)马铃薯。

　　如(rú)要食用(yòng)须(xū)深挖(wā)及削去芽(yá)邻近的皮层，再(zài)用水浸泡(pào)2个小时，煮食(shí)时(shí)刻也须长(zhǎng)一些，发芽面积大、芽眼多的马(mǎ)铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮(pí)马铃薯吃不得绿皮马(mǎ)铃薯其生物碱毒性大大高(gāo)于马铃(líng)薯(shǔ)芽眼窝的(de)毒(dú)素。

　　马铃薯(shǔ)生芽(yá)，只需抹去芽胚(pēi)，把皮(pí)刮掉，就可以食(shí)用。

　　而绿皮马铃薯(shǔ)则不行食用。

　　假如吃马铃(líng)薯时口中有点发麻的(de)感(gǎn)觉，则标明(míng)该马(mǎ)铃薯中还含有较(jiào)多(duō)的龙葵素，应立即中止(zhǐ)食用，以防中(zhōng)毒(dú)。

　　 能购买到甘旨和养分的食物也可以(yǐ)让心境变得十分的好(hǎo)，上面便是(shì)对什(shén)么样的马铃薯好的一些介绍(shào)，这(zhè)样咱们在购买食(shí)材的时分可以依照上面(miàn)的办法去试一下，这(zhè)样制造起来或许(xǔ)吃起来的(de)时分就可以(yǐ)更好地品味它的(de)滋味了。

马铃薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才好吃3

　　 1、看马(mǎ)铃薯是(shì)否有损(sǔn)害。

　　假如马(mǎ)铃薯现已破皮(pí)，或许(xǔ)马铃薯有(yǒu)虫蛀孔洞的，主张(zhāng)不要(yào)选(xuǎn)购这(zhè)类马铃薯。

　　这种马(mǎ)铃薯(shǔ)混有伤(shāng)残、虫灾，往往简(jiǎn)单蜕(tuì)变，买回家放置(zhì)不久。

　　并(bìng)且(qiě)这(zhè)类马铃薯的口感也欠好，养(yǎng)分也较差，真(zhēn)实没必要买回家食用。

　　 2、看马(mǎ)铃薯的外(wài)形。

　　一般(bān)来说(shuō)，马铃薯有两种类型，一种(zhǒng)是外形没那么规矩的(de)，一种是比较圆的，一般咱们会主张挑选那种外形(xíng)比(bǐ)较圆的马铃(líng)薯，由于这儿马铃薯削(xuē)起来很便(biàn)利(lì)，比较(jiào)不(bù)那(nà)么费(fèi)力。

　　所以说挑选越圆的马铃薯(shǔ)购买(mǎi)越好(hǎo)。

　　 3、看马铃薯是否起皮。

　　假如是起(qǐ)皮的马铃薯，会感觉比较面比较甜，适宜(yí)拿(ná)来(lái)蒸或(huò)许(xǔ)炖；假如(rú)是那种表(biǎo)皮比较润滑(huá)的马(mǎ)铃薯，它的(de)口感会比较实、脆，此刻若是拿来炒马(mǎ)铃薯丝(sī)的(de)话，那(nà)是再适宜不(bù)过了。

　　所以选购马铃薯要学会从(cóng)自己的实践需求(qiú)动身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩。

　　马铃薯的果肉分为两种色彩，一(yī)种是黄色的，一种是白(bái)色的。

　　一般来(lái)说，黄色肉质的马铃(líng)薯，往往(wǎng)会比较粉(fěn)比较(jiào)面，假如是白色肉质(zhì)的马铃薯，一般会感觉比较甜。

　　所以选(xuǎn)购马(mǎ)铃(líng)薯时也要留意这一点细节，要掌握好。

未经允许不得转载：上海惠特丽生物科技有限公司 官网 i