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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田柚是不可(kě)以减(jiǎn)肥的。

　　柚子不可以减肥,柚(yòu)子属(shǔ)于(yú)较常见的水(shuǐ)果,含有(yǒu)一定的维生素C、钙(gài)、铁(tiě)、碳水化合物等营(yíng)养成分,

　　减(jiǎn)肥期(qī)间适量吃一(yī)些(xiē)柚子,可为身体补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂肪的作用,不能只通(tōng)过吃柚子进行减肥。

沙(shā)田柚(yòu)怎么样挑甜的呢

　　1、看(kàn)外(wài)观。

　　每(měi)个东西(xī)都有它适合(hé)自己(jǐ)的大小，柚子(zi)也不例外。

　　在看柚(yòu)子时，不要看太小(xiǎo)的，这种小柚子多半是(shì)还没成熟的，味道一般都会很酸(suān)，当然了，也不能(néng)选太大(dà)的，太大的柚子，果肉可能没什么水分，吃起(qǐ)来也没有(yǒu)什么(me)味道。

　　形(xíng)状上(shàng)的话，好的柚子(zi)一(yī)般(bān)都是上面(miàn)尖(jiān)，下面平(píng)，这(zhè)种(zhǒng)柚子的(de)品质(zhì)比较好，但要不(bù)是这(zhè)个形状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的(de)话，在(zài)没成熟的时候表(biǎo)皮都(dōu)是青色(sè)的，但要(yào)是表(biǎo)皮是(shì)比较鲜明的淡黄(huáng)色(sè)，那么这(zhè)种柚子的成熟程(chéng)度是刚刚(gāng)好的，如果表皮是(shì)特别明显(xiǎn)的(de)黄(huáng)色，就代表了这个柚子是(shì)比较(jiào)老(lǎo)的了，里面已经没有(yǒu)什(shén)么水分了(le)，没有水分的吃(chī)起来会太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚子皮摸上去是(shì)光滑均匀、毛(máo)孔小(xiǎo)的，而且被(bèi)光照还能泛着光的，就说明这种(zhǒng)柚子是生长得比较好(hǎo)的(de)，可(kě)以(yǐ)放心(xīn)购买，但要是(shì)摸起(qǐ)来是比较糙的，外(wài)表(biǎo)起着(zhe)褶子不泛光的，这(zhè)种柚子还是别选了。

　　在(zài)柚(yòu)子的下面有一个小孔，那里是柚子的(de)脐部，用(yòng)手(shǒu)指按压柚子(zi)的脐部，按(àn)上(shàng)去要是紧(jǐn)紧的(de)，那么这(zhè)个柚子的水分(fēn)充足，非常的新鲜(xiān)多汁，但如果是(shì)软(ruǎn)软的，能够按进(jìn)去的(de)，就说(shuō)明这(zhè)个柚(yòu)子(zi)里面已(yǐ)经干(gàn)了，里面的果子所剩无几了，这种柚子就(jiù)可以(yǐ)放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑(tiāo)选甜沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不(bù)要看太小的，这种小(xiǎo)柚子多半是还(hái)七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁没成(chéng)熟的，味道一般都会很酸，当然了(le)，也不能(néng)选(xuǎn)太大(dà)的(de)，太大的柚子，果(guǒ)肉可能没(méi)什么(me)水分(fēn)，吃起来也没有什么味道。

　　形状上好的(de)柚子一(yī)般都是(shì)上(shàng)面(miàn)尖，下面平(píng)，这种柚(yòu)子的品质(zhì)比较好(hǎo)。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时(shí)候表皮都(dōu)是青色的(de)，但(dàn)要(yào)是表皮是比较(jiào)鲜明的淡(dàn)黄(huáng)色，那么这种柚子的成熟(shú)程(chéng)度是刚刚好的，如果表皮(pí)是特别明显的黄色，就代表了这个柚(yòu)子(zi)是比(bǐ)较老的(de)了(le)，里(lǐ)面已经(jīng)没有什么水分(fēn)了，没有水分(fēn)的吃起来会太干。

　　三(sān)、用(yòng)手摸(mō)

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚子的脐(qí)部，用(yòng)手指按压柚子的(de)脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么(me)这(zhè)个柚子的(de)水分充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但(dàn)如果是软软的，能够按进去的，就(jiù)说明(míng)这个柚子(zi)里面已(yǐ)经干了，里面的果(guǒ)子所剩(shèng)无(wú)几了，这种柚子(zi)就可以放弃了(le)。

　　沙田柚(yòu)的品种(zhǒng)：

　　1、容(róng)县(xiàn)沙田柚。

　　沙田柚发(fā)源于容县清乾隆皇所赐(cì)而(ér)得名列为(wèi)贡(gòng)品(pǐn)，容县种植沙田柚的(de)历史(shǐ)已有两千多(duō)年，其果大形(xíng)美、味甜蜜(mì)且耐贮藏(cáng)，而果实(shí)则为葫(hú)芦(lú)形和梨形，果蒂部呈短(duǎn)颈状，果底常有古铜钱大的环状印圈内有放射沟纹(wén)，常称为菊(jú)花底或(huò)金钱底。

　　单(dān)果重1000-1500克(kè)，果面金黄色，果(guǒ)肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清(qīng)甜(tián)，10月下旬成熟(shú)极耐贮藏，果实(shí)可贮藏150-180天，贮后风味尤佳(jiā)，有着水(shuǐ)果珍品“天然罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田柚又名(míng)梅州(zhōu)金柚，树势强(qiáng)健，一般1-2年枝粗壮较直(zhí)立，果实梨(lí)形或葫芦形，且(qiě)单果重500-1500克(kè)，果(guǒ)肉脆嫩爽(shuǎng)口呈现出白色(sè)或虾(xiā)肉(ròu)色，风(fēng)味浓甜(tián)品质上等。

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