宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前(qián)的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需(xū)要的部分内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不(bù)再二次剪唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部或(huò)身体(tǐ)其他部位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及混(hùn)音可以有效(xiào)的避免声音中较多的(de)基(jī)频部(bù)分，使得(dé)语(yǔ)言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视(shì)野(yě)。在这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上视觉的(de)刺(cì)唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经络(luò)反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一(yī)种(zhǒng)触发器所触发的(de)情感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听(tīng)众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些(xiē)的(de)身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流(liú)经过等感受。对(duì)于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人(rén)却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的(de)功能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体(tǐ)验

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