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吹埙(xūn)是有氧运动吗(ma)

　　吹埙(xūn)是有氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶(táo)埙(xūn)切忌急(jí)躁。在(zài)开始阶段一(yī)定要耐心练(liàn)习基本功，不要急于吹(chuī)曲子。练(liàn)气、练指、练(liàn)唇。先长(zhǎng)后(hòu)短、先慢后快、先缓后急(jí)。反复练习，定(dìng)有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许(xǔ)多困(kùn)难，但只要方法(fǎ)得当(dāng)，坚持练习。这(zhè)些困难也是能克服的。比如肺的功能、指的弹性(xìng)、唇与舌的(de)弹性、记忆力等(děng)都可以再练习中得到(dào)加强。

　　3、吹埙还是锻炼身(shēn)体的好方法(fǎ)，手指动(dòng)则健脑、练记忆则(zé)利(lì)脑(nǎo)。气(qì)息动则健肺、练调(diào)息(xī)则利肺(fèi)。吹埙又(yòu)是一(yī)项很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家(jiā)吹(chuī)的曲子，听必有益。在听中体会韵味(wèi)、体(tǐ)会技法、体会技巧。听名家的曲子要(yào)贯穿在(zài)个学(xué)习的过程中(zhōng)，说过头的话，就是(shì)要让名家吹的曲子常常陪伴自己、感染(rǎn)自己(jǐ)、影响自(zì)己。

　　5、练(liàn)吹埙(xūn)不光要抽专门的时间练，(当然，用专(zhuān)门的时间练更(gèng)好。)把(bǎ)埙放(fàng)在(zài)顺(shùn)手处，有时(shí)奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色间就(jiù)练一会(huì)儿。哪怕是几分钟也(yě)好，这样(yàng)就能(néng)集零为(wèi)整，积少成多，把一些零(líng)散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大略的计划，在(zài)一(yī)段时间要有一个重点。比(bǐ)如练(liàn)一(yī)种(zhǒng)技法(fǎ)，先要集中练，就(jiù)是(shì)说在一段时间内重(zhòng)点专(zhuān)练这种技法。等到这(zhè)种技法练得差不多了，再练其他技法。练曲目也是(shì)如此。