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学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c 一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有(yǒu)网友在(zài)微博发起(qǐ)了(le)话题“#刘畊宏了(le)一年的变化(huà)”，分享自己坚(jiān)持(chí)和刘畊宏一(yī)起锻(duàn)炼一年以来的种种(zhǒng)变(biàn)化。

　　一年了，那些“刘(liú)畊(gēng)宏女(nǚ)孩”怎(zěn)么样了？

　　一年了，那(nà)些(xiē)“刘畊宏女孩”怎么样(yàng)了？

　　而(ér)刘畊宏本人也在该话(huà)题下发(fā)文(wén)感谢(xiè)自己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年(nián)，你们都发生了(le)很大的改(gǎi)变(biàn)，这(zhè)个(gè)改变不是只有(yǒu)体(tǐ)重(zhòng)的变(biàn)化，而是看到你们开始喜欢吃健康无添(tiān)加的食物了、和家(jiā)人一起(qǐ)跳操关系变(biàn)好了(le)、和老公有共(gòng)同话题了、睡眠改(gǎi)善(shàn)了、看待事(shì)的物角(jiǎo)度更积(jī)极更正面了…..等等，这(zhè)些都(dōu)是我们在直(zhí)播时一直(zhí)在传递的能(néng)量，我相信你们都接收到(dào)了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下(xià)了(le)一周涨(zhǎng)粉超千万的“神话”。当时，非常多的网友化身“刘(liú)畊宏(hóng)男(nán)孩、刘畊宏女孩”，每天(tiān)坚持观看他的直(zhí)播健身。

　　那么，一(yī)年以来，这些男孩女孩们，都(dōu)有什么变化(huà)呢(ne)？

　　变化非(fēi)常大

　　有(yǒu)非常多的网友涌入该话题(tí)，分享自己锻炼一年以来(lái)的身心变(biàn)化(huà)，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参与讨论(lùn)者400余人。

　　而(ér)且这个(gè)话题俨然成为网友们“秀好身(shēn)材”的聚集地(dì)，从(cóng)网友们分享(xiǎng)的内容(róng)来看，跟着刘(liú)畊宏锻炼一年以来，变化(huà)当然是非常大的。

　　首先，自然是体重、外观的(de)变(biàn)化。

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎么样了？

　　很多网友称(chēng)，坚(jiān)持(chí)和刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)一年下来(lái)，确实达到了减肥的效果，根据(jù)大家的分(fēn)享内容(róng)，瘦(shòu)个二、三十斤不成(chéng)问题；

　　其次，即使体重没变，但身体素质、心理状态都是肉眼(yǎn)可见的变好。

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”怎么样了？

　　还有(yǒu)很多网(wǎng)友表示，这一年以(yǐ)来，虽然(rán)体重变(biàn)化不大(dà)，但(dàn)是能(néng)够(gòu)明显感受到(dào)身体变(biàn)得(dé)越来(lái)越好，而(ér)且(qiě)心情也(yě)随(suí)之更加(jiā)开朗自(zì)信(xìn)，整个人越(yuè)来越棒。

　　还有的网友称(chēng)自己(jǐ)压力很大，每(měi)天心神不宁，但自(zì)从跟着刘(liú)畊宏(hóng)锻炼(liàn)后，感受到运(yùn)动(dòng)的快乐，心情也(yě)好很多。

　　当然，锻(duàn)炼是件需要持之以恒的事(shì)，也有部分网(wǎng)友称虽然自己一直(zhí)有坚持和刘畊宏锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重没变(biàn)化，但身体素质的(de)确好了(le)不少。

　　一年了，那(nà)些“刘(liú)畊宏女孩”怎么(me)样了？

　　一年了(le)，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎么样了？

　　这类分(fēn)享内容非常多，除了微博(bó)，其他社交平台(tái)中也有(yǒu)很多网友表(biǎo)示自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)以来，不仅瘦了，而且身(shēn)体素质好了非常多(duō)，一些曾经患(huàn)有的小毛病都好了，身(shēn)体状态(tài)非常棒(bàng)。

　　今(jīn)天，笔者着实(shí)被(bèi)无数“刘(liú)畊宏男孩(hái)、女(nǚ)孩们(men)”深(shēn)深感动(dòng)，从他们身(shēn)上(shàng)可以(yǐ)明(míng)显(xiǎn)感受到自信(xìn)、快乐的美，刘畊(gēng)宏的健身操带来了不仅是身心健(jiàn)康，更是一种积极向上(shàng)的(de)生活(huó)态度。

　　既然粉丝们变化这么大，刘(liú)畊(gēng)宏本(běn)人这一年来(lái)又有(yǒu)什么动态(tài)呢(ne)？

　　刘畊宏变(biàn)了吗？

　　一年过去了，刘畊(gēng)宏(hóng)自学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c己有(yǒu)什么变化(huà)

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已(yǐ)经达到6900多万(wàn)，此(cǐ)外，他也在微博、小红书(shū)、快手等社交平台上经营个人账号，分享自己生(shēng)活、健身等内容。其中(zhōng)，刘畊宏微博粉丝400余万、快手(shǒu)粉丝430余(yú)万、小红书粉丝为669万，粗(cū)略(lüè)计算(suàn)，刘(liú)畊宏(hóng)全网粉丝(sī)量已经超(chāo)过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘畊(gēng)宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝仅为1800余万。不(bù)过目前刘畊宏(hóng)已经(jīng)早过了(le)涨粉期，其粉(fěn)丝量(liàng)增长趋于稳(wěn)定。

学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c

　　一年了，那(nà)些“刘畊宏女孩(hái)”怎么样了？

　　以抖音(yīn)平台为例，根(gēn)据蝉妈妈数据显示，过去(qù)90天中(zhōng)，刘畊宏粉丝(sī)总量(liàng)增(zēng)长较为平缓，不再(zài)有曾经一夜(yè)暴涨数百万(wàn)粉丝的(de)学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c情况。

　　当然，刘(liú)畊宏已然成为(wèi)健身区(qū)妥妥的(de)头部(bù)博主。

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女孩(hái)”怎么样了？

　　这一年(nián)来，刘畊宏(hóng)在(zài)自己(jǐ)对(duì)“主营业务”健身(shēn)操方面从未懈(xiè)怠，基本保持(chí)平均每周开播(bō)三次的(de)频率直(zhí)播。

　　同(tóng)时(shí)，虽然(rán)已经过去(qù)一年，但刘畊宏直播的观看量数据热(rè)度未退。蝉妈妈数据(jù)显(xiǎn)示，过去90天以(yǐ)来(lái)，刘畊(gēng)宏直(zhí)播34次，场均(jūn)观看人次(cì)达到(dào)605.3万次，累计观看人次达到2.06亿(yì)人次(cì)。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　同时，这些直播(bō)中，平均人气峰值也(yě)都(dōu)在10万以上。

　　但(dàn)过去(qù)一(yī)年(nián)，刘畊宏也(yě)并非(fēi)一成(chéng)不变(biàn)的带大家跳操，他还会(huì)整(zhěng)很多(duō)“花活”。

　　最近，刘(liú)畊宏开始在直(zhí)播中(zhōng)玩起了CosPlay。他和(hé)妻子会打扮成各种动漫人物，教大(dà)家跳操(cāo)，场面非常搞笑(xiào)，但也(yě)让运(yùn)动这种比较枯燥的事(shì)情多了一分乐趣。

　　比如，让妻(qī)子(zi)打扮成(chéng)“小丸子”，一边唱歌(gē)一边跳操；

　　或(huò)者(zhě)喊上朋友(yǒu)一起打扮成(chéng)葫芦娃，带大(dà)家跳操……

　　还有电(diàn)影《玩具总动(dòng)员》中的牛仔形象；

　　此(cǐ)外(wài)，刘畊(gēng)宏也不仅(jǐn)只(zhǐ)局(jú)限于在(zài)家直播跳操，也会到户外，在(zài)“众(zhòng)目(mù)睽睽”下直播(bō)带大家跳(tiào)操(cāo)……

　　总而言之，刘畊(gēng)宏的直播(bō)方(fāng)式越来越丰富，场面也(yě)非(fēi)常欢快(kuài)，想(xiǎng)必也会(huì)吸引很多粉丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年刚(gāng)走红(hóng)时，刘畊宏曾表示不急(jí)于带(dài)货。而一年过(guò)后，直播带货(huò)也成为(wèi)刘畊宏变(biàn)现的主要方(fāng)式。不过，刘畊宏直(zhí)播(bō)带货是以小号“刘畊宏(hóng)肥油咔咔掉”进(jìn)行，该账号(hào)目前拥有粉丝1300余(yú)万，而其近(jìn)七千(qiān)万粉(fěn)丝的大号则没有带货记(jì)录。

　　一年(nián)了，那些(xiē)“刘畊宏女孩(hái)”怎么(me)样(yàng)了？