宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进入(rù)你需(xū)要的部分内(nèi)容(róng)，且音频(pín)降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪(zào)有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表频播(bō)放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其(qí)他部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不(bù)同(tóng)发声技(jì)巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而(ér)且制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及(jí)混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多(duō)的(de)基(jī)频(pín)部分，使得语言能(néng)量集(jí)中在(zài)纤细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在(zài)线讨论组成员提(tí)出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视(shì)野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的(de)情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大(dà)自然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来(lái张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表)达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人(rén)对(duì)于同一种触(chù)发器所触发的(de)情感是不同(tóng)的(de)，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似(shì)电流经(jīng)过等(děng)感受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的(de)人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于直接外(wài)放的(de)效(xiào)果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的(de)选择(zé)。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降(jiàng)噪的(de)功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择(zé)一些(xiē)感兴(xīng)趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的(de)心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们(men)开始吧

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