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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色(sè)血液，对人(rén)体(tǐ)的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价值更(gèng)高一些，实(shí)际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭(dā)配在(zài)一(yī)起食(shí)用，认为这(zhè)样味道(dào)更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭(fàn)一起(qǐ)食用(yòng)，可以做(离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢zuò)到营养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这(zhè)种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝(hē)牛(niú)奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不(bù)到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的(de)身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用(yòng)。