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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳奶(nǎi)顾(gù)名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰(fēng)富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养价值更高一些，实际(jì)上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧克力(lì)一起吃(chī)的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭(fàn)一(yī)起食(shí)用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素(sù)A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实(shí)际上是(shì)起不(bù)到(dào)什(shén)么(me)营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能(néng)最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的(de)有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的(de)时候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的身体健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。