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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其(qí)他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于(yú)低(dī)热(rè)量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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