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中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧运动(dòng)吗

　　吹(chuī)埙是有(yǒu)氧运动的。

　　1、学吹陶(táo)埙(xūn)切(qiè)忌急躁。在开始阶(jiē)段一定要耐心练习基本(běn)功，不要急于吹(ch中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数uī)曲子。练气、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先(xiān)缓后急。反复练习(xí)，定有收获。

　　2、老年人(rén)学习(xí)吹埙当然有(yǒu)许多困(kùn)难，但(dàn)只要方法得当(dāng)，坚持练习。这些(xiē)困难也(yě)是能克服(fú)的。比如肺(fèi)的功(gōng)能、指(zhǐ)的弹性、唇与舌(shé)的弹性、记忆(yì)力(lì)等都(dōu)可以再练习中得到(dào)加强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻炼身体的好方法(fǎ)，手指(zhǐ)动则健脑、练记忆(yì)则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调息则利肺(fèi)。吹埙又是一项很好的有氧运动。

　　4、多听一(yī)些名(míng)家吹的曲子(zi)，听(tīng)必有益。在(zài)听中体会韵(yùn)味、体(tǐ)会技法、体会(huì)技巧(qiǎo)。听名家的曲(qū)子要贯穿在个学习的过程中，说(shuō)过头(tóu)的话(huà)，就是要让名(míng)家(jiā)吹的曲子常常陪伴自己、感染自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙(xūn)不光要抽专门的(de)时间练(liàn)，(当然(rán)，用专门的时间练更好。)把埙(xūn)放(fàng)在顺手处(chù)，有时(shí)间就(jiù)练(liàn)一会(huì)儿(ér)。哪怕是(shì)几分钟也好，这样就(jiù)能集(jí)零为整，积少(shǎo)成多，把一些零散(sàn)的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大略的计(jì)划，在一段(duàn)时(shí)间(jiān)要有一个(gè)重点(diǎn)。比如练一种技法，先(xiān)要集中(zhōng)练(liàn)，就是说在一段(duàn)时间(jiān)内重点专练(liàn)这种技法。等到这(zhè)种技法练得差不多了，再练(liàn)其他技法(fǎ)。练曲目也是(shì)如(rú)此。