一(yī)公(gōng)里大概多少步(bù)？是1700步左右的。关于一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概多少步(bù)以及(jí)微信运动一公里大概多少步，一(yī)公里大(dà)概(gài)要走几分钟(zhōng)，跑步一公里大概多少步，成人一(yī)公里大概多少步(bù)，女生一公里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

一公里(lǐ)大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公里路(lù)需要(yào)走11-12分(fēn)钟。正常成年人的步(bù)速一(yī)般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩(hái)的步行速度会稍(shāo)慢一些,通(tōng)常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究结(jié)果发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险(xiǎn)就会(huì)下降(jiàng)12%。

一公里(lǐ)大概多(duō)少步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步行１公里(lǐ)不同速度步(bù)数不同(tóng)，一般为１７００步左右。

　　正常人的步(bù)行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区别

　　公(gōng)里是由(yóu)市制单位“里”的衍生的一个单位(wèi)，就像(xiàng)公斤(jīn)与斤是(shì)一样的，在本质(zhì)上都是(shì)属于中国传统的单位，在日常(cháng)生活中人们早(zǎo)已习惯(guàn)用公里来表达距离的单位，所以(yǐ)这就是现在(zài)依旧有人(rén)使(shǐ)用该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由法国科学家组成的(de)特别委员会定制的标准，之(zhī)后就一直延续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是(shì)中国人一般用“里”用的多(duō)，很久(jiǔ)以前就有着(zhe)几里地的称呼，所以公里(lǐ)逐(zhú)渐取代千米(mǐ)在国人心中传(chuán)播开(kāi)来，现在基本上人(rén)们都是(shì)用(yòng)公里来表示距离，但是1公(gōng)里等于多少千米呢？其实还是1千米，都是可以(yǐ)相(xiāng)互进(jìn)行换算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计量改革以来(lái)，一(yī)里就被特指为一市里(lǐ)，人们常说的“几(jǐ)里(lǐ)地”就是根(gēn)据这个计量单位(wèi)来计(jì)算(suàn)的，而一里地就是(shì)500米，也就是1公(gōng)里的(de)一半，所以现在人们再说一公(gōng)里等于(yú)多少千米的(de)时候就不要(yào)弄混了，一公里(lǐ)就(jiù)是一千(qiān)米(mǐ)，一(yī)里才(cái)是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周身气血(xuè)平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所(suǒ)不及(jí)的。

　　二宜：从容和(hé)缓(huǎn)，不宜匆(cōng)忙(máng)，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜(yí)：循序(xù)渐(jiàn)进(jìn)，量力而行，做到(dào)形(xíng)动而不疲，否则(zé)容易伤(shāng)身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步(bù)是步频(pín)缓慢，步幅(fú)不大的步行，行走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老年体弱(ruò)者。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也不太(tài)大的步行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散步比较(jiào)轻(qīng)快，可(kě)振(zhèn)奋精(jīng)神，兴奋(fèn)大脑，能使(shǐ)腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的(de)逍遥(yáo)步(bù)，时快时慢，且走且停(tíng)，行走(zǒu)一段(duàn)路程(chéng)后可以(yǐ)休息，继而(ér)再(zài)走。

　　步行(xíng)方法还有很多。

　　不管(guǎn)是那种形式的步行，犹(yóu)如(rú)文化艺术一样，没有一(yī)成(chéng)不变的固定模式。

　　即便是同(tóng)一个(gè)人，身体(tǐ)状(zhuàng)况和兴趣爱好也(yě)常有变化(huà)，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行(xíng)中说来就是有恒：持(chí)之以恒；有序：循序渐(jiàn)进；有度：适度运动(dòng)。

一公(gōng)里大概多(duō)少(shǎo)步

　　正常行(xíng)走一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于(yú)1000米，走一(yī)公里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路(lù)姿(zī)势(shì)应该是抬头挺胸(xiōng)，目(mù)要平视，躯(qū)干自然伸直(zhí)；收腹，身体(tǐ)重心稍向(xiàng)前移(yí)；上肢与下肢(zhī)配(pèi)合协调，步伐适中，两脚(jiǎo)落(luò)地有节(jié)奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如(rú)闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运(yùn)动(dòng)所不及(jí)的。

　　二(èr)宜：从容(róng)和缓寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要(yào)顺其(qí)自然(rán)，达到益(yì)智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进(jìn)，量(liàng)力而(ér)行，做到形(xíng)动而不疲，否则容易伤身(shēn)体(tǐ)。

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