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第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的(de)是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会(huì)每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫移(yí)位;长时(shí)第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯(tǎn)之类的(de)物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可(kě)以自(zì)己多(duō)按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也(yě)可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。