什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么(me)事就引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行，不小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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