烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子(z狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字i)量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能(néng)释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养(yǎng)物(wù)质之后(hòu)能调(diào)整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进(jìn)毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止(zhǐ)高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的(de)多(duō)酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量(liàng)会大幅(fú)增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已(yǐ)经(jīng)预热好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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