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恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅(é)生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质(zhì)，但质地(dì)较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中(zhōng)恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀(yún)。

　　混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它(tā)应(yīng)该直(zhí)接放在一个可以(yǐ)密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含(hán)量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素(sù)，对人视(shì)力也有很好补益(yì)作用。