一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来(lái)说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概(gài)有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于(yú)一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多(duō)少个(gè)，一个鸡腿多重去(qù)骨，一(yī)个鸡腿多重,含(hán)热(rè)量多少卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有(yǒu)鸡的(de)部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎(yíng)的(de)一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时(shí)候会专门(mén)选择鸡腿，而不会(huì)选(xuǎn)择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡(dàn)，因此可(kě)使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属于(yú)高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及(jí)猪肉(ròu)的(de)不足(zú)。

　　同时(shí)也由于鸡肉(ròu)比其(qí)他肉(ròu)类(lèi)的维生素A含量多(duō)，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其(qí)维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质(zhì)的含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化率(lǜ)高，很容易被(bèi)人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人(rén)体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国(guó)人(rén)膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良(liáng)、畏寒裤子175是几个x怕冷裤子175是几个x(lěng)、乏力疲(pí)劳、月(yuè)经不(bù)调、贫血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学(xué)认为，鸡(jī)肉(ròu)有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功(gōng)效。

功效与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最(zuì)高(gāo)了(le)，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉(ròu)可以温(wēn)中益(yì)气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的(de)人们(men)食用，而且对月经不调、产后(hòu)奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以(yǐ)也提高了(le)人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而可(kě)以(yǐ裤子175是几个x)将鸡肉的营养价值最大(dà)化吸(xī)收，起到强身(shēn)健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不(bù)足(zú)而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的(de)解毒作用，而且它(tā)的抗氧化效果也非(fēi)常(cháng)好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的智力(lì)发育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到腿的(de)部(bù)位(wèi),及腿根(gēn)一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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