酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进(jìn)少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(f同位角的定义和性质和概念，同位角一定相等吗ēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪(lào)胺(àn)的物(wù)质，这(zhè)种物质(zhì)极易(yì)诱发(fā)头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃(wèi)里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着(zhe)重要的作用。

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