酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可(kě)起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫(jiào)酪(lào)胺(àn)的物(wù)质，这种物质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mah酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mah，在喝酒之前(qián)就(jiù)应(yīng)该先(xiān)做点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出一点(diǎn)时(shí)间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作用。

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