酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而(ér)且(qiě)还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来(lái)也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种(zhǒng衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗)物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前(qián)就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在(zài)胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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