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如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉(diào)，当作(zuò)废物排出(chū)身体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到(dào)很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常(cháng)多(duō)的(de)微量(liàng)元素(sù)和钾元素(sù)，而且还有很(hěn)多其(qí)他(tā)的营养物质，具有降血压和治疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄(huáng)米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合(hé)物、B族(zú)维(wéi)生(shēng)素以及(jí)维(wéi)生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰等营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚(yà)油酸等(děng)，均有利(lì)于生长发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸，对调补机(jī)体(tǐ)代谢十(shí)分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而(ér)成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分(fēn)布于(yú)印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国(guó)北方的(de)一种农作物，含有(yǒu)的(de)人体必需(xū)的八种氨(ān)基酸(suān)的含量均(jūn)高于大(dà)米和小麦(mài)，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌(sh如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁é)长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐ如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁ng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖与小(x如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁iǎo)穗(suì)等长，大多为11脉；第(dì)一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红(hóng)色(sè)。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏(piān)穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无(wú)毛，散穗(suì)，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用(yòng)，各详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素(sù)E，每100克(kè)中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富(fù)，为(wèi)大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常(cháng)吃对高血压(yā)患者有益。