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哈密瓜减肥期(qī)间可以吃吗

　　减肥期(qī)间最好(hǎo)不好(hǎo)吃哈密瓜，因为(wèi)哈密瓜中的(de)糖(táng)分含量很高(gāo)，是不利于控制体(tǐ)重的。

　　如果实在(zài)想吃也是可以的，但是要注意只(zhǐ)能(néng)少量的吃(chī)一点(diǎn)，而且要在其(qí)他的饮(yǐn)食(shí)上相(xiāng)对的减少摄入量，维持每日摄(shè)入(rù)的总热量不变(biàn)，这样才不会导致体重(zhòng)增加(jiā)。

哈密瓜适(shì)合什(shén)么时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达180多(duō)品(pǐn)种，有早熟(shú)夏(xià)瓜和晚(wǎn)熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放(fàng)到来年春天(tiān)，味道仍(réng)然新鲜(xiān)。

　　夏(xià)季天(tiān)气较炎热，哈(hā)密瓜果品性质偏寒(hán)，具(jù)有(yǒu)疗饥、利(lì)便、益气、清肺热(rè)止(zhǐ)咳的功效。

　　夏(xià)季吃哈密瓜可以清热解暑，带(dài)来一丝(sī)凉意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由(yóu)于(yú)温差比较大，糖分应该相对(duì)较高点(diǎn)，夏季(jì)的(de)哈密瓜比较甜。

　　冬季的(de)哈密(mì)瓜比较少病虫侵害(hài)，品质优良。

　　什么季节都(dōu)有哈密(mì)瓜吃(chī)，不过数(shù)夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每(měi)100克哈密瓜的热量为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜是(shì)一种热量较低(dī)的水果，含有的(de)热量仅占(zhàn)成年(nián)人保(bǎo)持健康每当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句天所需摄入总热量的(de)1%，且哈密(mì)瓜中含有大量(liàng)的(de)水分，是一(yī)种典型的低热量(li当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句àng)高水分的水果(guǒ)，即使是减(jiǎn)肥的(de)人也可以食用。

　　但哈(hā)密瓜中含有大量的糖分，普通哈密瓜的(de)含糖量约(y当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句uē)在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的哈密瓜含糖量(liàng)会超(chāo)过20%，制作成哈密瓜(guā)干(gàn)后，含糖量会超(chāo)过60%及(jí)其以上，因此(cǐ)哈密瓜需要适量食用(yòng)，以免大量的糖分进入人体后导致(zhì)发胖。

哈密(mì)瓜的产地是(shì)哪里

　　哈密瓜的产(chǎn)地(dì)主要在新疆,新疆除少(shǎo)数高寒地带(dài)之外(wài),大部(bù)分地区均产哈(hā)密瓜,哈(hā)密(mì)瓜产(chǎn)于南疆师县、哈密和吐鲁(lǔ)番(fān)盆地,石河子一带也有,以(yǐ)哈密所(suǒ)产(chǎn)最为著名,故(gù)称为哈密瓜(guā)。

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