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pp7塑料杯能不能装开水 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来(lái)源，而(ér)且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更(gèng)高(gāo)一些，实际上所谓(wèi)的(de)浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际(jì)上将牛奶和(hépp7塑料杯能不能装开水)巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫(pò)转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛(niú)奶中的(de)营养才(cái)能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候(hòu)pp7塑料杯能不能装开水，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大(dà)家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意(yì)不(bù)要喝(hē)茶一起饮用。