说到腰椎间盘突出，很多时(shí)候，我们(men)会想到中年人(rén)、老年人才(cái)会出(chū)现，其(qí)实在当(dāng)前(qián)，很多(duō)年轻人也会出现(xiàn)这个情(qíng)况，年(nián)纪轻轻，但是腰(yāo)不好，对此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的(de)出(chū)现，导致这个情况的发(fā)生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来(lái)说，喜欢久坐，坐下来(lái)玩手机(jī)，是一件(jiàn)很惬(qiè)意的事情(qíng)，殊不知(zhī)，这样(yàng)的情况，对于健康的(de)影响是(shì)非常大的(de)，坐下的时间长，此时会对腰部形成压迫，相应的，会有腰椎间(jiān)盘出现了突出的情况，越是坐(zuò)立的(de)时间长，带(dài)来的感(gǎn)觉越明显(xiǎn)。

2，喜(xǐ)欢(huān)葛优躺。除(chú)了久(jiǔ)坐之外，年轻人特别喜欢葛(gé)优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半天，这样的(de)情况，其实(shí)也(yě)是不利于腰椎的护理。长时间地保持这个(gè)姿势，对(duì)于腰椎的(de)影响是非常大的(de)，很容(róng)易导致(zhì)腰部(bù)异常的弯曲，带来(lái)的突(tū)出表(biǎo)现更(gèng)加(jiā)明显(xiǎn)。

3，扭伤。年(nián)轻人可能考虑到年轻(qīng)气盛(shèng)，身(shēn)体的力(lì)气是很强的，此时会在搬运东西的时(shí)候，突然发力，这样的(de)话，会(huì)导致(zhì)腰部一不(bù)小心被扭(niǔ)伤，时间一长的话，对于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越(yuè)来(lái)越(yuè)喜(xǐ)欢宅(zhái)在家里，外(wài)出运动的人(rén)越来越少，长(zhǎng)时间这样做的话，导致腰椎(chuí)处于退化状(zhuàng)态，这(zhè)样的情(qíng)况，也会导致腰椎的活力减弱，使得(dé)突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些时候，内因也(yě)是不得不(bù)重视的一个因(yīn)素(sù)，内因的出现，会导致年(nián)轻人的(de)腰(yāo)椎出(chū)现异常，伴随(suí)着湿气寒气透过身体，身体(tǐ)处于受寒受湿的(de)状态下，也会出现(xiàn)突出的(de)情(qíng)况。

腰间(jiān)盘突出能(néng)复原(yuán)吗

首先需(xū)要说(shuō)明一下，对于椎(chuí)间(jiān)盘突出的患者是不可能复原的。因为(wèi)椎间(jiān)盘一(yī)旦出现(xiàn)突出，是不(bù)可能回位的，所以我们(men)后期任何的治(zhì)疗办法，都(dōu)是(shì)以缓(huǎn)解病人临床症状为主要目的(de)。

如果病人椎间(jiān)盘突(tū)出早(zǎo)期不是很严重，可以(yǐ)选择积极的进行保守治疗(liáo)，比如注意休息(xī)保护，避(bì)免久(jiǔ)坐久站，避免过度的(de)弯腰(yāo)拿(ná)重东(dōng)西，戴个腰围带保(bǎo)护一下腰椎，局部积极的进行热敷(fū)，并且配(pèi)合使用曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛(tòng)自然消失。

而椎间盘突(tū)出比较严重，引起脊髓神经明显受(shòu)压，影(yǐng)响(xiǎng)病人正常工作或者(zhě)生活(huó)的，对于这样的病人，就有必(bì)要积极的进行手术治疗，通常需(xū)要进行椎(chuí)间盘的摘除手术治疗(liáo)。

腰间(jiān)盘(pán)突出如何(hé)护理调节

1、适(shì)当的锻炼腰部是不可少的事情，为此(cǐ)，像早起后，可以做一(yī)下扩胸运动，在做扩胸运动的时(shí)候，对于后背(bèi)、腰椎(chuí)有牵拉(lā)的(de)作用，这样的牵拉过程(chéng)，使得腰椎得到很好的(de)锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避(bì)免腰(yāo)部(bù)受到寒气，一定要避免(miǎn)把后背露出来(lái)，为(wèi)此，防寒保暖是不可(kě)少(shǎo)的(de)事(shì)情。

3、在搬(bān)运东(dōng)西的时候，要量(liàng)力而(ér)行，对于搬不动的东(dōng)西，一定(dìng)要避(bì)免，不要逞能，一旦过于(yú)用力把腰部扭伤(shāng)了，也是(shì)很危险的，为此(cǐ)，能搬则搬(bān)，不能搬就(jiù)不要搬了。

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4、保持好的坐姿(zī)、睡姿，坐如钟(zhōng)是很重要的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保(bǎo)持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医(yī)院就诊，以免耽误病情(qíng)。

相(xiāng)信介绍了这么多(duō)，大家对于为(wèi)什么当前(qián)很多年轻(qīng)人出现(xiàn)腰椎(chuí)间盘突出有了更多的了解了(le)，导致这个情(qíng)况的出(chū)现(xiàn)，或和这些原因(yīn)有关，希望(wàng)大家多重视(shì)，科学的护理调节才(cái)是最重要的(de)事情(qíng)，此时(shí)，在(zài)生活(huó)中，要合理地(dì)控制好身体，避免出(chū)现(xiàn)扭伤的(de)情(qíng)况，为此(cǐ)，这样调节会(huì)更好(hǎo)，不要(yào)掉(diào)以轻心。

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