说(shuō)到(dào)腰椎(chuí)间盘突出，很多时候，我(wǒ)们会(huì)想到中(zhōng)年人、老年人才会(huì)出现，其实在当前(qián)，很多年轻人也会(huì)出现这个情(qíng)况，年纪(jì)轻(qīng)轻，但是腰(yāo)不好，对(duì)此(cǐ)，很多人非(fēi)常纳闷(mèn)，哪些(xiē)原因的出现(xiàn)，导致这个情况的(de)发生呢？

什么原因(yīn)导致的(de)腰(yāo)突

1，久坐。对于很多年轻(qīng)人来说，喜欢久坐，坐下(xià)来玩手机(jī)，是一件很惬意的事情(qíng)，殊不知，这样的(de)情况(kuàng)，对(duì)于健(jiàn)康的影响(xiǎng)是非常大的，坐下的时间(jiān)长，此(cǐ)时会(huì)对腰部形成压迫，相应的，会有腰(yāo)椎间盘出现了突出的情(qíng)况，越是坐(zuò)立的时间长，带来的(de)感觉越明显。

2，喜欢葛(gé)优(yōu)躺。除了久坐之外，年轻人(rén)特别喜(xǐ)欢葛优躺(tǎng雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁)，躺在(zài)沙发(fā)上，玩手(shǒu)机，一躺就是半天，这样的情况，其实也是不利于腰椎(chuí)的护理。长时间地保持(chí)这个姿势，对(duì)于腰椎的(de)影响是非常大(dà)的，很容易导(dǎo)致腰(yāo)部异常(cháng)的(de)弯曲，带(dài)来的突(tū)出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的(de)力(lì)气(qì)是很强的，此时会(huì)在搬运东西(xī)的(de)时候，突然发力，这样的话，会导致(zhì)腰(yāo)部(bù)一不小(xiǎo)心(xīn)被扭伤，时间一长的话，对于(yú)腰椎也会有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多(duō)年轻人越来(lái)越喜(xǐ)欢宅在家里，外出(chū)运动的人越(yuè)来越少，长时间这样做的话，导(dǎo)致腰椎处于退化状态，这样的情况，也会导(dǎo)致腰椎的(de)活(huó)力减(jiǎn)弱，使得突出更加(jiā)明显。

5，受到湿(shī)气寒(hán)气。有些时候，内因(yīn)也是不(bù)得不重(zhòng)视(shì)的(de)一个因素(sù)，内因(yīn)的出现(xiàn)，会导致年轻(qīng)人的腰椎出现异常，伴随(suí)着湿气寒气透过身体(tǐ)，身体处于受寒受湿的(de)状(zhuàng)态下，也会出(chū)现突出的(de)情况。

腰(yāo)间盘突出(chū)能复原吗

首先需要(yào)说明一下，对于椎间(jiān)盘突出的患者是不可能复原的(de)。因为椎间盘一旦(dàn)出(chū)现(xiàn)突出，是不可能(néng)回位的，所以我们后(hòu)期任何的治疗办法，都是以(yǐ)缓解(jiě)病人临(lín)床症状(zhuàng)为(wèi)主要(yào)目的。

如果病人椎(chuí)间盘突出早期(qī)不是(shì)很(hěn)严重(zhòng)，可以选择积极的进(jìn)行保守治疗，比如注意(yì)休息保护，避(bì)免久坐久站(zhàn)，避免过度的(de)弯腰拿重东西，戴个(gè)腰围带保护(hù)一下腰椎，局部积极的进行热敷，并(bìng)且配合(hé)使用曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫正变(biàn)形的生理曲度，疼痛自然消失。

而(ér)椎间盘突出比(bǐ)较严重，引起脊髓神经明显受压(yā)，影响病人正常工作或者(zhě)生活的，对于这(zhè)样的病(bìng)人(rén)，就有(yǒu)必要积极的进(jìn)行手术治(zhì)疗，通(tōng)常需要进行(xíng)椎间盘(pán)的摘除(chú)手术(shù)治疗(liáo)。

腰(yāo)间盘突出如(rú)何护理调节

1、适当的(de)锻炼(liàn)腰部(bù)是不可少的事情，为此，像(xiàng)早起后，可以做(zuò)一下扩胸运动，在做扩(kuò)胸运动的时(shí)候(hòu)，对于(yú)后背(bèi)、腰椎有牵拉(lā)的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的(de)锻炼，对于护(hù)腰(yāo)是比(bǐ)较好(hǎo)的(de)。

2、避免腰部受到(dào)寒(hán)气，一(yī)定要(yào)避免把后背露(lù)出来，为此，防寒保暖是不(bù)可少(shǎo)的事情(qíng)。

3、在搬运(yùn)东西的时候，要量(liàng)力而行，对于搬不动的东西，一定要避(bì)免(miǎn)，不要逞能(néng)，一旦过于用力把腰部(bù)扭伤了(le)，也是很危(wēi)险(xiǎn)的，为此，能搬则搬(bān)，不能搬就不(bù)要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是(shì)很重要的，睡觉的(de)时候(hòu)，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应(yīng)该及时(shí)去医院就(jiù)诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介绍(shào)了这么多，大家对(duì)于为什么当前很多(duō)年轻人出现(xiàn)腰椎间盘突出有了更多的(de)了解了，导致这个情况的出现，或和这些原因有关，希望大(dà)家多重视，科学的(de)护理(lǐ)调节才是最重要的事(shì)情，此(cǐ)时，在生活中(zhōng)，要合理地控(kòng)制好身体，避免出现扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调节会更(gèng)好(hǎo)，不(bù)要掉以轻(qīng)心。

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