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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步(bù)恢(huī)复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下(xià)腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯(fǔ)躺，每(měi)天(tiān)进行一(yī)两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的(de)底部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的(de)关心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以促我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子进恶(è)露的排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用(y我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子òng)，一般服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服(fú)用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。