减肥(féi)期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不(bù)会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)，并且还(hái)可以补充身(shēn)体所需要(yào)的营(yíng)养，但要避免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺(jiǎo)子，能(néng)够补充机体所需(xū)要(yào)的营养物质和能量，有助于维持机体的(de)正常(cháng卅是什么意思，卅是什么意思,读音)代谢(x卅是什么意思，卅是什么意思,读音iè)。

　　但是(shì)需要注意的(de)是，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也含有一定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也(yě)比较高(gāo)。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太多(duō)饺子，同时(shí)没有控制(zhì)其他食物的(de)摄入，并(bìng)且在(zài)进食之后也没有进行运动(dòng)，有可能会对(duì)减肥效果产(chǎn)生(shēng)影响，所(suǒ)以在减肥期(qī卅是什么意思，卅是什么意思,读音)间(jiān)不能过量(liàng)食(shí)用饺子(zi)。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可(kě)以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥期间是(shì)可以吃的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个(gè)是不(bù)利(lì)于减肥的。

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