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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是(shì)为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会(huì)有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛(tòng)可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所(suǒ)需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需(xū)要安(ān)心(xīn)休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的(de)，都是要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而在产后2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的(de)状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也(yě)可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)按摩(mó)

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发(fā)生，这(zhè)种情况(kuàng)是(shì)属于子(zi)宫正常收(shōu)缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通(tōng)常是能够恢复到怀(huái)孕以前(qián)的(de)样子。

　　建议您可适当(dāng)做下(xià)提肛的(de)运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩(suō)与(yǔ)复原的。

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