黑豆(dòu)可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了(le)千万(wàn)别吃黑豆黑豆没(méi)有补孕酮的(de)作用和(hé)效果的。

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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了(le)千万别吃黑豆

　　但(dàn)是黑豆中含有很多营养(yǎng)成分，适当的吃一些(xiē)对孕妇(fù)早期如果孕酮偏(piān)低的，那么(me)可以选(xuǎn)择吃一些补孕酮的(de)药物，但是具体要根据个人的情况而(ér)定。

　　可以在医生的指导下进行药物的治疗，平(píng)时在饮食(shí)上(shàng)多注意增(zēng)加营养(yǎng)，少吃一些(xiē)辛辣刺激(jī)性(xìng)的食物，要保持(chí)营(yíng)养均衡，适当的(de)多补充一些微量元素(sù)，矿物(wù)质以(yǐ)及钙，多吃一些(xiē)新鲜的水果蔬菜，注意(yì)好(hǎo)休息，要定期的(de)到(dào)医院进(jìn)行产(chǎn)检(jiǎn)。

　　少熬夜。

　　黑(hēi)豆是(shì)可以直接用(yòng)来打豆浆喝(hē)的，黑豆和黄豆都是属(shǔ)于大(dà)豆(dòu)这一(yī)类(lèi)的，虽说两(liǎng)个在品种上会(huì)有(yǒu)差异，但是在(zài)营养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等营养物(wù)质(zhì)，以及(jí)可(kě)溶(róng)性膳食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃(chī)有什(shén)么好处

　　豆奶对人体有许多益(yì)处和益(yì)处。

　　黑豆浆的最(zuì)大益处是滋养(yǎng)身体,因为黑豆中含有维生素E和大(dà)量的微(wēi)量(liàng)元(yuán)素,氨基酸,能提供全面的营养(yǎng),还能(néng)促进新(xīn)陈代谢,滋润(rùn)身(shēn)体,缓解身(shēn)体虚弱;还能(néng)有效地预防三高(gāo),促进血(xuè)液循环,清除体srds是什么意思，srds是什么意思啊内胆(dǎn)固醇;喝(hē)黑(hēi)豆(dòu)浆还(hái)能保护(hù)眼睛,因为(wèi)黑豆浆中(zhōng)含有胡萝(luó)卜素,能增强人体抗辐(fú)射能力(lì)。

黑豆打豆(dòu)浆需要(yào)泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首(shǒu)先准备黑豆100克好水100克(kè)糖50克，要将(jiāng)黑豆放入清(qīng)水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入(rù)水，打出(chū)豆(dòu)浆后到出，加入(rù)白糖即可。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过水后再打，这样(yàng)打出来的豆(dòu)浆(jiāng)口(kǒu)感(gǎn)比较好，比较细腻(nì)。

　　黑豆浆的(de)制作方法(fǎ)：

　　一、选择(zé)完好(hǎo)的黑(hēi)豆适量(liàng)加入(rù)温水中浸(jìn)泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞(lāo)出来放到(dào)锅中，加适量的(de)水(shuǐ)煮(zhǔ)熟一些，不要煮得(dé)太(tài)熟，也(yě)不要太生(shēng)。

　　然后捞出(chū)来沥(lì)干水分(fēn)。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适量(liàng)的水，开(kāi)机启动工(gōng)作。

　　四、豆(dòu)浆(jiāng)机(jī)工(gōng)作停止，黑豆(dòu)浆就制作(zuò)完成(chéng)了。

　　可以根据个人喜好(hǎo)，放些(xiē)白(bái)糖冰(bīng)糖等(děng)。

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