中(zhōng)考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男(nán)生评(píng)分标准2022是中考立定(dìng)跳远男生满(mǎn)分5米(mǐ)，女(nǚ)生满分(fēn)02米的(de)。

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中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多(duō)少(shǎo)米2023，中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生(shēng)评分标准2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体育各地市的评分(fēn)标(biāo)准略有不(bù)同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开始跳，空中做(zuò)直腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一般采用左（右(yòu)）去右（左）来(lái)的方法进行练(liàn)习(xí)，距离(lí)控制在(zài)25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原(yuán)地直立开(kāi)始起跳，空中做屈腿抱膝动作(zuò)或双手在腿前(qián)击掌，落地时一定(dìng)要(yào)屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　逐渐发展到(dào)越过一定高度兼远(yuǎn)度或一定(dìng)远度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手(shǒu)背(bèi)在(zài)身后，两脚平行开立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌力(lì)量做连续(xù)跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远成绩的(de)基(jī)础，但没有合理(lǐ)的技术，力量的作用也无法(fǎ)充分体现，两者是相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在(zài)进行腿(tuǐ)部力量练习的同时，必(bì)须改进立定(dìng)跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立(lì再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活)定跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评分标(biāo)准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活立定跳远的(de)标(biāo)准(zhǔn)：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体(tǐ)育考试采(cǎi)用“1+1"的方式(shì)，即一个必考科目(mù)+一个选(xuǎn)考科目(mù)。

　　2021年(nián)深(shēn)圳市初中毕(bì)业生升学体育成绩（总(zǒng)分）取必考科目和选考科目两(liǎng)科考试成绩得分的平均分(fēn)，平均(jūn)分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体(tǐ)育考试成绩(jì)按0.5的权重计入其中考考试总(zǒng)成绩。

　　体(tǐ)育满分为(wèi)50分。

　　分分(fēn)易(yì)得，分(fēn)分珍贵，对于目标(biāo)冲刺名校的同(tóng)学来说，体育真再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活的要尽(jǐn)力做到不丢分。

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