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熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮料之一，被(bèi)誉(yù)为(wèi)白(bái)色血液，对人(rén)体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)维生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应(yīng熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了)该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这(zhè)样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋(dàn)白质(zhì)会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养滋(zī)补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最(zuì)大(dà)限度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的(de)时(shí)候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成(chéng)分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会危害我们的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮完(wán)之(zhī)后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意(yì)不要喝茶一起饮用(yòng)。