什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存(cún)在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān实属和属实区别在哪，实属与属实的区别)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件实属和属实区别在哪，实属与属实的区别(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事实属和属实区别在哪，实属与属实的区别，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有的一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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