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哈密瓜减(jiǎn)肥期间(jiān)可以吃吗

　　减肥期间最好不(bù)好(hǎo)吃哈密瓜，因为哈密瓜(guā)中(zhōng)的糖分含量很(hěn)高，是不利于控制体重的(de)。

　　如果实在想吃也是可以的(de)，但是要注意(yì)只(zhǐ)能(néng)少量的(de)吃一点(diǎn)，而且要(yào)在其他的(de)饮食上相对的(de)减少摄入量，维持每(měi)日摄入(rù)的总热量不变，这样(yàng)才不会导(dǎo)致体重(zhòng)增加(jiā)。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类(lèi)多达180多品种，有早熟(shú)夏瓜和晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬(dōng)瓜耐(nài)贮存，可以放到天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物来年春天，味道仍然新(xīn)鲜。

　　夏季(jì)天气较炎热，哈密瓜(guā)果品性质偏寒，具有疗(liáo)饥、利便(biàn)、益气、清肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带来一丝凉(liáng)意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由于温差(chà)比较大，糖分(fēn)应(yīng)该相对较(jiào)高点(diǎn)，夏季(jì)的哈密(mì)瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈(hā)密瓜比较少病(bìng)虫侵害(hài)，品质优良(liáng)。

　　什么(me)季节都有(yǒu)哈密(mì)瓜吃，不过数夏秋冬季(jì)较(jiào)好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克(kè)哈密瓜的(de)热量(liàng)为(wèi)34大卡(kǎ)。

　　哈(hā)密瓜是一(yī)种热量(liàng)较(jiào)低的水果，含有的热量仅占成年人保(bǎo)持健康每天所需摄入总热量(liàng)的1%，且哈(hā)密瓜中天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物含有大量的水分，是(shì)一种典型的低热量高水(shuǐ)分的水(shuǐ)果，即使(shǐ)是减肥的人(rén)也(yě)可(kě)以食用。

　　但哈密瓜中含有大量(liàng)的(de)糖(táng)分，普通哈密瓜的含(hán)糖量(liàng)约在(zài)15%~18%，部分口感香甜的(de)哈密瓜(guā)含(hán)糖量会超过20%，制作成哈密瓜干后(hòu)，含糖(táng)量会超过(guò)60%及其以(yǐ)上，因此哈密(mì)瓜需要适(shì)量食用，以免(miǎn)大量的糖(táng)分(fēn)进入(rù)人体后导致发胖(pàng)。

哈密瓜的产地(dì)是哪(nǎ)里(lǐ)

　　哈密瓜的产地主要(yào)在(zài)新疆,新疆除少数高寒(hán)地带之(zhī)外,大部(bù)分地区均产哈密瓜(guā),哈(hā)密(mì)瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石(shí)河子一带也有,以哈(hā)密(mì)所产最为(wèi)著名(míng),故称为哈密瓜。

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